ウォーキング・ジョギングをする前に

私はいつもジョギング・ウォーキングをされている方を見て思うことは、姿勢改善されてから挑まれると、より身体の動きや必要な筋力が付き不必要な贅肉が減るのではないか・・・・と思っています。ilm19_aa01014-sjogging_womannekoze2

猫背・かがみ腰をなおしてから運動すると、体の動き

燃焼効率も良くなりウエイトダウンにも役立ちます。wkg1113

こんな・・まっ直ぐな人は1000人に一人しかいません。

健康教室では猫背・かがみ腰を改善し歩き方も教えて

います。

カウンセリング無料

颯爽と歩く姿で美しくなると思います。

ダイエットを挑む前にしておいた方がいい事

ダイエットを挑んでいる方で・・・うまくいかないなぁ

っとお考えの方。。

ただ、体重を減らすだけなのか、美しく健康体でおしゃれが似合う姿になりたいのか??

っということです。

私は、まず美姿になりそれから余分な贅肉を落とす事をおすすめします。

何故、贅肉がついてしまったのか??

体は重い頭を支えるために、バランスを取ります

そこで、体がゆがむとそのバランスを取るために贅肉を

つけて重量バランスを取ります。

nekoze-001nekoze-006

姿勢が良くなれば、バランスを取るためのぜい肉は、いらなくなるので、結果としてダイエット効果があります。

今のままの姿勢で、贅肉を落としても、また、体はバランスを取るために贅肉をつけようとします。

この繰り返しをしていませんか?

一度、猫背・腰のかがみを調節してから、ジョギング・散歩・ダイエットに挑まれてはいかがでしょう。

seijyou_006seijyou_001

猫背・腰のかがみはヒーリングで3分で解消できます。

カウンセリング無料

服を着たままでOK、お勤めの帰りにでもお気軽に。。。