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第3章：オンサセラピーの実践方法
オンサセラピーは、これらの要素を組み合わせて、みんなが自己発見と自己実現の旅を経て、より充実した人生を築く手助けをします。この療法により、みんなが自分自身の真実と向き合い、その真実に基づいて自由で健やかな生活を送るための力をやさしく得ることができます。
筋肉反射テストとは？
筋肉反射テスト（Muscle Testing）は、体がどんな情報や刺激に反応しているかを調べるための方法です。このテストは、体の筋肉の反応を使って、健康状態や潜在的な問題を見つけ出すことができます。まるで体が「はい」や「いいえ」と答えるかのように、筋肉の強さや反応の変化を見て判断します。
筋肉反射テストのやり方
準備：まず、リラックスした状態で椅子に座ります。腕を前に伸ばし、手のひらを下に向けます。
圧力のかけ方：テスター（テストを行う人）が、あなたの腕に軽く押す力を加えます。このとき、あなたは腕をしっかりと保持しようとします。
質問の設定：テスターがあなたに質問をします。例えば、「私はストレスを感じていますか？」など、具体的な質問をしていきます。
反応の確認：テスターが質問をしている間に、あなたの筋肉の反応を観察します。筋肉が強く保たれているか、弱くなっているかを確認します。筋肉が強く保持されると「はい」、弱くなると「いいえ」と解釈されます。
現状の言語化
筋肉反射テストを使って、今のあなたの現状を言語化してみましょう。このテストを通じて、あなたが気づいていない心の中の問題やストレスを探り、それを言葉にすることができます。
例えば：
ストレスのレベル：テスターが「最近ストレスを感じていますか？」と質問し、あなたの筋肉が弱くなる反応を示した場合、あなたの体は「はい」と答えていると解釈します。これにより、あなたが無意識のうちに感じているストレスを確認できます。
健康状態：例えば、「私は十分な睡眠を取れていますか？」と質問し、筋肉が強く保たれる反応を示した場合、体は「はい」と答えていると解釈され、あなたが十分な休息を取れていることがわかります。
感情の確認：テスターが「最近、怒りを感じていますか？」と質問し、筋肉が弱くなる反応を示した場合、体は「はい」と答えていると解釈します。これにより、あなたが無意識に抱えている怒りを確認できます。
筋肉反射テストを通じて、体と心の状態をより深く理解し、自分自身の本当の気持ちや健康状態を把握することができます。この方法は、日常のストレスや感情のバランスを整えるための第一歩として役立ちます。
このテストを通じて得られた情報をもとに、オンサセラピーで特定の問題をクリアにし、より健やかな心と体のバランスを取り戻すことができるのです。
